Livre et ebook
"Violences conjugales : Comprendre l'emprise pour s'en libérer"
« Que sont les violences conjugales ? Quelles en sont les conséquences ? Pourquoi la personne victime de violences ne s’enfuit pas et garde espoir dans une relation à issue négative ? Comment faire la différence entre conflit et emprise ? Qui sont les manipulateurs et pervers narcissiques ? Comment s’en sortir et guérir ?…
Valériane a décidé de regrouper une vingtaine de questions dans cet ouvrage en alliant théorie et expérience. Elle décortique ce qu’est le processus de domination conjugale et transmet des exemples sous forme de récit qu’elle a elle-même vécu.
C’est en ayant été suivie psychologiquement dans un centre de prévention des violences conjugales et familiales qu’elle a pu mettre des mots sur ses ressentis. Comprendre l’emprise lui a permis de sortir du schéma toxique, reprendre confiance et cheminer vers elle-même.
Valériane est coach de vie et partage avec toute sa bienveillance des astuces et des réflexions pour se connecter à soi-même dans le but de vivre plus sereinement. Retrouvez de nombreux articles et vidéos sur son blog www.valerianetheys.com. »
Tu trouveras également 30 vidéos associées au livre sur ma chaîne YouTube dans la playlist Défi 30 jours pour comprendre l’emprise dans le couple.
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Planner d'alignement et productivité
Le planner d’alignement et productivité est né de notre envie de vivre et créer autrement.
Nous l’avons imaginé comme un espace doux, structurant et vivant, qui aide à avancer avec clarté, sans pression, en respectant votre énergie, vos émotions, et vos priorités profondes.
Ici, on ne cherche pas la performance à tout prix, mais l’alignement intérieur : ce moment où vos choix, vos actions et votre ressenti vibrent à l’unisson.
Ce planner vous accompagne à votre rythme, dans une organisation consciente de vos journées, dans la définition de vos intentions, et dans l’écoute de ce que vous vivez. Vous y trouverez des outils pour :
Poser vos objectifs et les transformer en actions alignées
Prendre conscience de vos émotions et vos besoins
Nourrir votre vision et manifester ce qui compte vraiment pour vous
Organiser votre temps sans vous oublier
Il est fait pour vous si vous voulez créer une vie plus fluide, plus claire, plus juste — à l’écoute de vous-même.
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Couleur nude rosé :
Couleur vert pétrole foncé :
Jeu de société :
"Action ou vérité ? Augmente ta vibration !"
Ce jeu est né d’une envie simple et profonde : créer du lien. Avec soi, avec l’autre, avec ce qui vibre juste à l’intérieur.
À travers 33 cartes illustrées et soigneusement pensées, je t’invite à explorer ton monde intérieur tout en partageant des moments authentiques, doux ou décalés. Que ce soit en duo ou à plusieurs, ce jeu t’accompagne dans un voyage de reconnexion, de rires et de vérité.
Il ne s’agit pas de performance, mais de présence. De te poser, respirer, écouter… et pourquoi pas oser.
Découvre le jeu et commande-le ici : Commander sur MPC
💌 Note : Je propose régulièrement des commandes groupées pour réduire les frais de gestion et d’envoi. Tu peux commander directement via le site ou m’écrire à contact @ valerianetheys.com pour savoir si j’en ai encore en stock.
Carnet de bord : Un espace pour t'écouter, t'honorer et faire fleurir la confiance
Découvre ce compagnon de route, une bulle de douceur, un lieu sacré pour revenir à soi.
Conçu avec soin pour t’accompagner dans un chemin de reconnexion intérieure, il t’offre un espace libre et guidé à la fois, pour écrire, ressentir, créer, réfléchir, déposer, et transformer.
À mi-chemin entre journal introspectif, outil de développement personnel et espace créatif, tu y trouveras :
Des exercices puissants pour mieux te connaître, poser tes limites, accueillir tes émotions
Des pages rituelles mensuelles (mood tracker, intentions, réussites, routines, frise chronologique…)
Des espaces libres pour dessiner, écrire, créer en pleine liberté
Des questions profondes pour cultiver ta confiance, ton estime, ton affirmation
Une esthétique poétique et minimaliste, teintée de myrtille, pour transformer chaque instant d’écriture en rituel apaisant
Ce carnet te permettra de :
Reprendre confiance en toi et retrouver ton centre
Trouver un espace bienveillant, sans pression, rien qu’à toi
Te reconnecter à la créativité et la douceur
Cheminer à ton rythme
Commence-le quand tu veux. Reviens-y quand tu en as besoin.
Ici, pas de règles à suivre, juste de la présence à toi-même.
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