ECRIS UNE NOUVELLE PAGE DANS LE LIVRE DE TA VIE

Photo de Tara Winst

Qu’est ce que le coaching de vie ? 

Le coaching de vie constitue principalement la branche du travail sur soi dans un but d’enrichissement et d’éveil. J’y intègre principalement 3 aspects ; la connaissance de soi, la définition de son projet de vie et l’organisation de son lieu de vie et de travail.
Le coach est présent pour accompagner les personnes à prendre conscience de leur potentiel, faciliter les changements positifs et remplacer les schémas de comportement dépassés par des schémas qui seront plus utiles au quotidien.

Quelle est la différence entre le coaching et la thérapie ?

La thérapie permet de guérir des traumatismes. Celle-ci est tournée vers le passé et cherche l’origine du “pourquoi” du mal-être. Son but principal est la guérison.
Le coaching est plutôt tourné vers le futur et cherche le “comment” atteindre le changement. Les séances se font autour d’une discussion et d’exercices pratiques. Son but principal est de débloquer les freins pour atteindre un objectif.
De mon point de vue, ils sont complémentaires et ont de nombreuses valeurs similaires. Chacun trouve ce qui lui convient au moment opportun. Le but ultime pour ces deux techniques est de vivre plus sereinement et dans la conscience du présent !

Qu’apporte le coaching de vie ?

Le premier but est d’amener un changement pour se sentir plus serein. Nous n’avons pas tous appris à communiquer et s’exprimer depuis notre plus jeune âge avec du vocabulaire qui fait sens dans l’intention de se relier aux autres.
Le coaching permet de partir à la découverte de soi-même.
Nous vivons dans une société qui nous éloigne de nous-mêmes par la vitesse de la vie moderne. Celle-ci a de beaux avantages comme l’avancée de la technologie et nous permet d’avoir une vie confortable. Cependant, ce système nous coupe de nos repères qui sont nos piliers pour être heureux…

Quelle nuance apporter aux mots objectifs et réussite ?

Ces mots peuvent rebuter plus d’un à suivre un coaching. Je ressentais moi-même beaucoup de pression en entendant ces mots. Je ne voulais pas me rajouter plus de pression que ce que je n’avais déjà !
Le principe de définir un objectif est tout d’abord de décortiquer la direction vers laquelle tu veux aller. Cette direction est ton intention. Pour aller vers cette intention, il est très intéressant de passer par des objectifs. Ceux-ci vont te mettre en action.

Tu peux retrouver mon article “comment atteindre un objectif” pour mieux comprendre comment celui-ci est défini.
Le coach est là pour vérifier que l’objectif coïncide avec la réalité du moment. Et c’est ok si celui-ci prend une autre forme durant le voyage du changement. Le plus petit pas te fera évoluer vers ton intention ! Lorsque tu atteins ton objectif, tu découvriras des nouvelles parties de toi et des aspects enrichissants et insoupçonnés !


MA FACON DE PROCEDER

Je propose un suivi personnalisé et adapté à ton rythme et tes besoins. Une première séance pourra me permettre de faire ta connaissance et que l’on puisse voir ensemble quel programme te correspond le mieux. J’utilise différents outils dont ceux de la PNL (programmation neurolinguistique) et des outils tels que l’analyse transactionnelle et le Travail de Byron Katie. J’utilise également des approches par la CNV (communication non violente) et l’IFS (Internal Family System).

Je propose :

  • Une séance unique pour éclairer un questionnement
  • Un suivi de 6 à 10 séances sur base d’un objectif défini ensemble qui répondra à la problématique du moment

En pratique :

—> Je propose une première séance gratuite pour faire connaissance et évaluer tes besoins <—

  • Les rendez-vous se font sur ZOOM
  • Une séance dure 1 heure (possibilité de réserver 2 heures)
  • Le prix est de 50 €/ séance*
  • Le paiement se fait à la fin de chaque séance
  • Les rendez-vous se prennent sur mon agenda en ligne ou par le formulaire de contact en bas de cette page

*Si l’aspect financier est un frein, je t’invite à m’envoyer un message*


JE T’ACCOMPAGNE SI TU SOUHAITES

  • Décoder des questionnements dans un ou plusieurs domaines de ta vie et y retrouver du sens
  • Mieux connaître ton hypersensibilité
  • Augmenter l’estime de toi-même
  • Te connecter à tes ressentis et à ton cœur
  • Retrouver de l’énergie
  • Te libérer de la dépendance affective
  • Prendre conscience de tes croyances limitantes
  • Retrouver la confiance en toi, en les autres et en la vie
  • Te connecter à tes ressources internes

“Fais le deuil des étapes de ta vie déjà franchies, approfondi la connaissance de ton identité, soigne ton âme, protège ton corps, motive ton cœur et trouve ta mission”

Myriam Lakhdar.

ME CONTACTER POUR UN COACHING

Je t’invite à remplir le formulaire ci-dessous ou prendre rendez-vous directement sur mon agenda en ligne. Pour toute autre question, tu peux me contacter par ICI 🙂

A bientôt !