RELATION TOXIQUE AMOUREUSE : 4 bonnes raisons de rester
Quels sont les bénéfices de rester dans une relation toxique amoureuse ? Il y a des bonnes raisons de ne pas rester dans une situation qui n’est pas confortable et pourtant !
Dans cet article, j’expose 4 bonnes raisons de rester et 5 bonnes raisons de s’en libérer.
Petite note d’attention, il y a différentes dynamiques. Toutes les relations toxiques ne sont pas violentes. Dans certaines conditions, il y a la possibilité de faire évoluer la relation s’il n’y pas de processus d’emprise enclenché. Cependant, lorsqu’un des deux partenaires exerce une manipulation sur l’autre, la relation prend une dynamique qui peut devenir de plus en plus dangereuse.
C’est intéressant de se poser la question pour soi, quels bénéfices je trouve à rester dans une relation toxique ?
Table des matières
4 bénéfices de rester dans une situation de relation toxique amoureuse
J’ai repris 4 bonnes raisons cependant, vous en trouverez peut-être d’autres qui feront sens pour vous. Vous pouvez les indiquer dans les commentaires ou par message privé sur les réseaux sociaux 😊
1) L’amour dans la relation toxique amoureuse
La base ! Pourquoi rester s’il n’y a pas d’amour ?
On aime la personne avec qui on est (même si on croit l’aimer ou du moins on y est attaché !).
Il n’y a pas que des choses négatives dans la relation et on peut avoir de réels sentiments pour l’autre personne.
2) Le mythe fondateur du couple
On s’accroche à ce que j’appelle le mythe fondateur. On s’accroche aux souvenirs et au « comment » la relation s’est construite.
Nous retrouvons de la sécurité et du sens au pourquoi du couple !
3) L’espoir
On croit réellement que le changement est possible. On espère et on donne beaucoup d’énergie pour que la relation s’améliore.
On espère que le changement arrive d’une manière ou d’une autre et que le vent tourne.
4) La position victime/sauveur réconforte dans une relation toxique amoureuse
Sortir du jeu psychologique n’est pas facile. C’est une position qui réconforte notre système intérieur. Ce n’est pas évident de travailler sur soi et de titiller notre fonctionnement.
La thérapie et le coaching permettent de déceler nos comportements, de les mettre en conscience pour s’en libérer !
C’est pourquoi aujourd’hui, je propose un accompagnement individuel et personnalisé pour vous aider à vous libérer des relations toxiques amoureuses.
5 bénéfices de se libérer d’une relation toxique amoureuse
1) Sortir de sa zone de confort
On peut commencer un travail sur soi. Cela entraîne des conséquences petit pas par petit pas, ce qui permet une issue beaucoup plus agréable.
C’est un cheminement dans le but de déceler les comportements à issue négative et amener des changements. Je dis régulièrement « pas à pas » afin que cela soit écologique pour soi-même et pour son entourage.
2) S’aimer et se valoriser
Se reconquérir. Apprendre à se connaitre, à s’aimer, à se redécouvrir et aussi à se valoriser.
Les relations désagréables nous font beaucoup douter et perdre de la confiance en soi.
Il se peut que vous n’ayez pas appris depuis votre naissance à connaitre votre corps, votre fonctionnement, vos envies… C’est une reconstruction un peu comme une renaissance.
3) Retrouver son plein potentiel
En apprenant à se connaitre, on peut aussi se demander ce qu’on vient faire sur terre. Retrouver du sens à ses activités, reprendre goût à faire des choses qui nous font vibrer et retrouver son potentiel est selon moi, essentiel !
C’est aussi choisir de faire des choses qui nous donnent de l’énergie, retrouver de la joie dans ce qu’on aime faire et non s’appuyer sur ses faiblesses.
Cela me fait penser à la petite histoire de Justine Henin racontée par André Roberti dans une de mes interviews. Le coach de Justine Henin a décidé de la faire travailler sur ses forces au lieu de développer ses faiblesses !
4) Faire de son empathie une force
Cette belle expérience permet de changer de point de vue.
Faire de son empathie une force au lieu de la percevoir comme une souffrance.
5) Retrouver une relation saine
Si tout prend du sens, c’est tout de même plus facile de s’ouvrir aux autres et de se guider soi-même vers une relation saine. Notre cœur est notre guide comme une boussole intérieure !
Avez-vous déjà fait l’exercice de conscientiser ce qui vous fait écho dans la relation au lieu de penser à l’issue de celle-ci ?
Vous trouverez les informations pratiques de ma proposition d’accompagnement ici. Je réponds avec plaisir à vos questions dans les commentaires !
Photos : Sam Lion, Khoa Vo, Pixabay
Merci pour ces éléments de réflexion très pertinents !
Je rajouterais de mon côté comme bénéfice : se respecter et donc prendre de soin de soi.
Une relation amoureuse ne devrait pas exister pour une raison de « combler un manque en soi », mais encore moins si l’on se sent à mal dans cette relation.
Il faut se respecter soi-même, être respecté de l’autre , et respecter l’autre pour que la relation soit saine, gagnant-gagnant.
Si ce n’est pas le cas, il vaut à mon sens mieux y mettre un terme, même si la transition n’est évidemment jamais facile : j’ai vécu ça par le passé, je vois maintenant cette décision prise dans la douleur à l’époque comme étant le premier jour de ma nouvelle vie, celle où je suis épanouie et heureuse maintenant !
Merci pour ton témoignage Valérie, J’aime beaucoup que tu rappelles le fait que c’était une douleur sur le moment mais devenu un bénéfice par après 🙂
Merci pour ton analyse sur le couple et la relation du couple. Le point sur retrouver son plein potentiel me parle beaucoup.
Merci pour ton retour intéressant Alexandre, avec plaisir d’échanger sur le sujet.
Merci d’avoir pris le temps de faire le tour sur les bénéfices et challenges d’être dans une relation toxique ou partiellement toxique.
J’ai eu quelques expériences de relations partiellement toxiques, et ça a toujours été une opportunité à la hauteur du challenge. Je n’ai jamais était dans une relation abusive ou trop toxique, dans laquelle on peut se faire vraiment mal.
Et ces relations ont été un tremplin pour aller vers le « mieux » (moins toxique, qui me correspond plus). J’ai pu comprendre ce qui était super et que je voulais garder dans la relation suivante, mais aussi comprendre ce que je ne voulais plus !
Merci Nicolas, en effet c’est un bon moyen de prendre du recul pour savoir dans quelle direction aller 🙂