Le jeu de pouvoir aussi appelé jeu dramatique, jeu psychologique, triangle de Karpman ou triangle dramatique. Toutes ces appellations pour parler d’un jeu de rôles entre des personnes qui amènent à développer un comportement inadapté aux situations vécues. Sortir du jeu de pouvoir collectif permet de reprendre le sentiment de pouvoir sur sa vie. Comment y arriver ?

Le triangle de Karpman

Le jeu de pouvoir comprend trois rôles : la position de victime, de bourreau et de sauveur. 

Le triangle de Karpman est bien connu cependant, je rappelle que la victime subit les persécutions du bourreau qui veut prendre le pouvoir et le sauveur qui est comme le super héros qui vient sauver le jeu. Cela ne vous fait-il pas penser à quelques contes de fées ?

En effet, ce jeu se déroule très fréquemment dans les relations amoureuses lorsque nous avons peu d’estime de nous-même et que nous sommes imprégnés d’un schéma culturel contenant des croyances limitantes. Nous avons tendance à prendre un rôle prédominant même si nous pouvons changer de rôle de manière très rapide et mystérieuse.

Ce jeu est tout de même complexe jusqu’au jour où en prend conscience. J’attire votre attention sur le fait que ce jeu se déroule également dans toutes les autres relations ; amicales, familiales, au bureau…. Mais pas que ! Ce sont les relations 1 :1. Et cela se passe également à plus grande échelle : en collectif.

Dès lors que nous comprenons comment fonctionne le jeu de pouvoir, nous pouvons plus facilement le détecter dans nos relations. Il est donc possible de sortir du jeu et d’oser être pleinement soi-même 😊

Les jeux de pouvoir individuels et collectifs

Selon moi, il est important dans un premier temps de comprendre le mécanisme dans ses propres relations pour ensuite se diriger vers une prise de conscience sur le mécanisme des jeux de pouvoir collectifs.

Le jeu de pouvoir collectif fonctionne de la même manière que l’individuel. Par exemple : un état (bourreau) prend une décision qui oppresse un grand nombre de citoyens qui se positionnent en victimes et qui vont être aidées par des sauveurs. Les sauveurs dans ce cas peuvent être des institutions, d’autres citoyens, etc.

Ce système peut paraître complexe. Je dirais jusqu’au jour où nous prenons du recul, que nous sortons du jeu et que nous devenons créatifs ! Bien évidemment, les enjeux sont plus importants à plus grande échelle.

Prendre conscience de l’enjeu est révélateur, important et demande un travail sur soi-même !

Les choix conscients

La notion de choix conscients est à prendre en compte également. Toute notre vie nous faisons constamment des choix. Ceux-ci ne sont pas toujours conscients. Le processus de la Communication Non Violente nous amène à intégrer ce principe : quels sont les besoins satisfaits et non satisfaits quand je suis face à un choix ?

Comme dans les jeux vidéo, chaque choix vous mènera à un résultat différent. Cela fait référence également à la physique quantique que je trouve passionnante. Tous les choix que nous faisons se font en fonction de notre vécu et de la confiance que nous avons en la vie et en le monde. 

En stagnant dans un état de peur, nous restons dans une projection du futur. Il est donc difficile de sortir du jeu de pouvoir car le rôle est réconfortant !

La peur est l’émotion racine de toutes les émotions et les sentiments. Et devinez quoi, son contraste est l’amour ! 

C’est pourquoi j’adore apporter de l’espace à l’amour. Ce qui me fait sourire et m’ouvre au monde !

Passer de la peur à l’amour pour sortir du jeu de pouvoir collectif

Imaginez que vous n’êtes plus dans la peur. Que vous êtes accueilli par le monde tel que vous êtes réellement.

Imaginez que vous avez le pouvoir sur votre vie.

Et vous avez confiance… Tout ce qui se passe à un sens, même les moments les plus douloureux, même les moments proches de la mort.

La confiance est reliée à la foi. La foi en la vie appelle à la confiance en la vie. C’est aussi accepter que nous naissions et nous mourrons. Nous ne sommes pas immortels. 

Ce que j’ai envie de vous partager c’est qu’au plus vous êtes ouvert à vous-même, que vous sortez des jeux de pouvoir, que vous êtes présent, alors, vous découvrirez de nombreuses solutions à vos problèmes. La créativité devient abondante et vous n’êtes plus concentré sur les problèmes. Vous êtes tourné vers l’amour et la confiance.

Exemple sur base de la thématique vaccinale

Certaines personnes m’ont inspirée telles que le Dr John Demartini dont j’ai écrit un résumé d’une de ses interviews avec la télé de Lilou Macé.

L’invitation est de revenir à l’instant présent. D’accueillir nos émotions, qui nous sommes. Et de faire un choix en conscience. 

J’ai envie de donner de l’espoir aux nombreuses personnes que je connais qui se sont senties mal et obligés de se faire vacciner. Se sentir obligé n’est donc pas considéré comme un choix conscient.

Le choix conscient c’est de sentir les énergies des besoins que vous choisissez de vous faire vacciner ou non. Il n’y a pas de bien ou de mal. C’est un choix que vous faites pour vous tout en prenant conscience de ce qui se passe en vous. On pense souvent que le choix est A ou B. Alors qu’il y a de nombreuses autres possibilités.

Faire un choix veut dire qu’il y a des conséquences. Elles peuvent être plus ou moins importantes en fonction de la situation.

Ce qui est magique, c’est qu’en sortant du jeu de pouvoir collectif, vous ne vous sentirez plus obligé de faire quelque chose, ni même le vaccin !

Sortir du jeu de pouvoir collectif par l’accueil des émotions

Peu importe les raisons et si vous avez été vacciné ou non : demandez-vous aujourd’hui « comment je me sens » ? Accueillez pleinement les sensations en vous.

Ensuite, demandez-vous « qu’est-ce qui est important pour moi maintenant » ?

En accueillant vos sensations, vous sentirez à un moment donné une ouverture, même s’il reste quelques fois de la culpabilité. L’ouverture amène la créativité et de nouvelles possibilités !

Vous pouvez choisir de vivre comme vous le voulez ! Ce sont les possibilités que vous aurez trouvées pour vous qui seront les meilleures pour vous-même ! Personne d’autre que vous n’est mieux placé pour vous conseiller ou vous dire quoi faire. 

Encore une fois, cela demande de sortir du jeu de pouvoir collectif !

Un long chemin vers Soi qui ne se fait pas du jour au lendemain. Et puis, on y prend du plaisir et on sourit. On peut être apaisé en faisant n’importe quel choix car nous faisons le deuil du besoin non satisfait et nous ouvrons aux possibles. 

J’espère que cet article vous apportera apaisement, dites-moi si c’est le cas en commentaire ! 😊

Photos : Pixabay & Cottonbro